Un petit peu d'explication sur le pourquoi du comment...

Alors finalement comme vous le voyez j'ai sauté le pas..Et je continue..
J'ai vraiment trouvé une sorte d'aide actuelle et qui me correspond.

C'est une thérapie courte, d'ailleurs elle ne l'appelle pas vraiment thérapie lol
d'ailleurs je ne suis pas sure qu'une psychothérapie dans le sens classique du terme m'aurait servi a quelques sortes vu que j'ai deja les clés et les serrures, qu'il ne me manque que les trous.

Elle est active, à part le point en début de séance pour savoir comment sa s'est passé dans la semaine et si j'ai senti une évolution ou en fin pour préparer les phrases et faire le bilan de la séance tout le reste est actif. Un réel échange, je suis active dans tout les sens du terme que se soit pas la parole ( difficile si elle ne pose pas de question car je ne sais jamais quoi lui dire ) ou en terme physique avec les auto massages.

Et elle a une garantie de résultat...J'ai pu m'entretenir avec des personnes qui ont été suivit pour le même trouble , voire plus ancrée que le mien et apparemment sa marche sur la durée...

Et enfin elle semble peu conventionnelle et sa me plait !Peut etre mon coté ésotérique qui ressort lol..

Exercice !

Comme je vous le disais j'ai des devoirs d'une séance à une autre.
Histoire de continuer à faire fonctionner mon petit cerveau et lui inculquer outre des pensées positives, des mécanismes de rangement de la pensée direct...

Pour l'instant à part ma balance je ne vois pas de réel changement si ce n'est que je n'ai pas fait de crise.. mais au dire de mon mari le changement est bien là ! Moins de qualité au repas , même si je n'en ai pas l'impression et meilleur caractère lol.

Par contre là ou je ressens un réel mieu c'est ses fameux petits exos..
Je dois les faire tout les jours avant l'heure de ma crise ( et sa c'est facile c'est toujours la même fourchette ) pour essayer de l'éviter, de l'enrayer ...

Alors c'est difficile car je n'ai que des mécanismes généraux de ce qui là déclenche, voire même pour certaine aucune idée puisqu'un trop plein d'émotion qu'il soit positif ou négatif, un trop plein de fatigue, de frustration peut en être le déclencheur.Sans compter que pour certains je ne connais pas l'orgine de tout sa...

Finalement en abattant une carte, une porte je peux en faire tomber 3 autres dans la foulée qui y sont liés ...

Pour en revenir a ses fameux exos, il consiste donc à faire un massage des méridiens ( essentiellement le point d'inversion psychologique et ceux situé sur le haut du corps, tête jusqu'au dessus de la taille ) et en récitant une phrase clé qui colle au trouble que l'on souhaite traité.

Par ex en ce moment la phrase de travail est la suivante :
" Tout les jours, je me fais d'avantage confiance pour m'arrêter à satiété."
et " Même si je n'ai pas toujours l'impression qu'une crise alimentaire soient liées au émotions négatives de la journée, je m'aime telle que je suis et m'accepte d'avantage chaque jour."

Ici vous l'aurez compris on traite du dépassement de la satiété et de cet état de crispation interne que je peux ressentir en cas des trop pleins énumérer plus haut et qui s'accumulent tout les longs de la journées et des jours.

Celle si peut être modifier par moi même en cours de semaine si j'en ressens le besoins ou d'une séance à une autre si on juge qu'il faut la modifié ou alors la laissé telle qu'elle si elle correspond encore à notre trouble.

Scénace 3

Aujourd'hui nous avons orienté la séance sur les crispations internes, vous savez cette boule au plexus qui vous crispe et qui vous fait trembler de l'intérieur ?
C'est en fait un trop plein émotionnel que l'on arrive pas a gérer , du coup lorsque sa craque on crise. CQFD

On a donc fait des exos de relaxations là dessus et essayer de la définir en intensité et en mettant des mots.
Je suis vraiment une handicapées des sentiments..c'est hallucinant....

J'ai donc mes exos a faire comme la dernière fois mais ce coup ci un peu plus approfondies...

Scéance 2...

Hier a eut lieu ma seconde séance... Cela s'est vraiment bien passé et nous avons mis une stratégie d'attaque...
Elle m'a d'abord montré sa façon de travailler..Cela peut paraitre bizarre aux yeux de certains mais j'avoue que sa marche!

Le but est de chasser les idées négatives, les réorganiser dans le cerveau en les classant, hiérarchisant... et de les remplacer par des plus positives utiliser modes de gestion du stress et faire en sorte que mon cerveau ne tourne plus en permanence et ne soit plus pollué par tout et n'importe quoi..

On utilise donc la respiration, le massage de point d'acuponcture en récitant une sorte de comptine, de ronde... c'est difficile a décrire en fait .

On a donc essayer sur une de mes phobies pour voir ce que cela fessait et sa a marché..

On a donc commencé à traiter les Tca.
J'ai des devoirs a faire pour affiner la démarche et au fur et a mesure sa devrait aller mieux.
EN tout cas cette semaine passé pas de crise, j'ai certes dépassé ma satiété a tout les repas mais je n'ai pas crisé du tout..
Presque 3 kg de moins du coup c'est assez hallucinant..

On a fixé une fourchette de temps pour arriver a ce qu'il n'y ait plus de crise franche et plus de dépassement de satiété à table, car c'est vraiment The probleme N°1 lol les petites choses se feront ensuite...et cela correspond au delais que l'on me donne pour la pma...

Prochain rdv lundi puis jeudi , en phase d'attaque lol ensuite, on passera à 1 fois par semaine...

Finalement jeudi arriva...

Finalement jeudi est arrivé plus vite que je ne le pensais ...
Finalement je n'étais pas stressée...
Finalement sa m'a paru simple...
Finalement je ne suis pas déçu même si...

La séance s'est donc déroulé de la plus simple des façon avec une prise de contact plus approfondi, avec les antécédents médicaux, l'historique du poids et des tca.

On va donc travailler par le biais d'exercice, avec des techniques de respirations, relaxation, acuponcture/hypnose.
Elle a proposé de se pencher sur la RA de façon a pouvoir me faire dépasser la marche qui me manque et qui me fait replonger systématiquement.
Elle travaille donc sur comment on fait et je la revoie jeudi prochain.
Pour elle les premiers résultats apparaitrons dans moins d'un mois.
Elle a déjà traité 5 personnes ayant les même troubles que moi mais qui apparemment été plus englué dans leur probleme et qui n'arrivait pas a y travailler dessus.
Les personnes ont toutes perdu du poids durable, et éliminé leur crise...

J'essaie de pas me faire trop de fausses joies de peur d'être déçu mais je ne peux m'empêcher d'y croire quand même...

Jeudi...

Cela fait quelques temps que je ne peux m'empecher de depasser ma satiété a tout les repas , les crises refont partie de mon quotidien...Alors forcement j'ai grossi,, encore beaucoup...plus de 6 kg en 2 mois..

J'avais deja decidé de trouver quelqun spécialisé car seule je piétinais avec ma Ra.. Je n'arrive pas a avancer au dela d'un certain point et lorsque je l'atteint bé je regressesse et regrossis.. CQFD..

Il me reste 6 mois avant le don puisqu'en avril sa fera deja un an que l'on a deposé le dossier et 4 ans que nous attedons un mini nous...

6 mois pour revenir ses 6kg en arrière + les 10 autre repris sur notre année PMA et bien sur si quelques autres pouvaient se délester sur le chemin pour arriver au 10 autres de moins nécessaire pour les fiv si jamais nos 6 iad ne fonctionnaient pas ....

Alors voilà , jeudi j'ai donc rdv avec une psy, spé dans les tca, elle même ancienne anorexique.Elle est en quelques sortes coach et pratique également l'hypnose d'une autre façon que celle que j'ai pu tester.

J'en attends beaucoup.. Sa sœur hyperphagique boulémique, a réussit en 6 mois à ne plus faire de crises et a perdu 25kg ... Pas de régime , pas de frustration..
Je sais que j'ai les clés et les serrures, avec la RA j'avais beaucoup avancée... J'espère qu'elle me permettra de les mettre au bon endroit..
Je sais que je suis prête, je le sens...sa fait longtemps que j'en ai envie, il était temps...
En avant...